Té de naranja ecológica
Hoy os traemos una magnífica receta para hacer en casa y así poder sacar el máximo rendimiento a tus naranjas ecológicas. Hoy veremos como hacer un fantástico té de naranja casero, así como comentaros sus posibles usos, recetas alternativas, etc.
La naranja es una de las frutas favoritas para todos. Su multitud de formas de consumir no solo permite tomarla entera, en piezas, sino que también encanta a mucha gente para hacer zumos, infusiones o refrescantes jugos. Sin contar con la gente que lo utiliza para marinar o sazonar algunas carnes, pescados, etc.
Pero además de ser una fruta deliciosa y de aroma agradable, posee muchas propiedades y beneficios para la salud.
La naranja es una fruta que tiene muchos nutrientes como la vitamina C y A. Ayuda a mantener activo el sistema inmune, además de ser un magnifico antioxidante, retrasa el envejecimiento, disminuye el colesterol, el potasio y la fibra que contiene, son excelentes para combatir el estreñimiento y favorecer la digestión, lo cual es ideal para bajar de peso.
Receta de té de naranja
Ingredientes
- 1 naranja ecológica ( 3 o 4 cucharadas de ralladura de cáscara de su cáscara).
- 1 litro de agua.
- 2 cucharada de miel (25 g)
¿Cómo se prepara?
- Ralla la cáscara de una naranja ecológica y reserve.
- Ponga al 1 litro de agua y espere a que comience a hervir.
- Agregamos 3 o 4 cucharadas de la ralladura de la cascara de naranja ecológica y dejamos hervir 5 minutos.
- Retírala del fuego, tapamos el recipiente y dejamos reposar 15 minutos.
- Pasar por un colador y endulzar con 2 cucharadas de miel al gusto.
Hay quien propone añadir también canela. Le da un gusto interesante.
Por último os dejamos este interesante vídeo donde explican cinco propiedades del té de naranja para adelgazar: cómo prepararlo y cómo tomarlo (otra alternativa a la receta).
Recuerda comer sano. Toma fruta, si es posible ecológica. Y manten unos hábitos de vida saludable.
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¡Cuídate!
